32 beste fitnessapparatuur voor thuis

Niet iedereen kan naar de sportschool gaan of gaan fietsen. Maar er is een manier om fit te blijven zonder. Moet een hometrainer kopen - een effectieve manier om spieren te trainen zonder ze thuis te laten. Het is nuttig voor gewichtsverlies, het versterken van het spierkorset, herstel van blessures. Een dergelijke anaërobe oefening is goed voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Daarom twijfelen weinigen aan de voordelen van een hometrainer. Het belangrijkste is om te weten hoe je het correct kiest.

Belangrijkste regels voor het kiezen van hometrainers

Er is een grote verscheidenheid aan patronen. Ze komen met verticale of horizontale landing, verschillende pedalen, verschillen in de kenmerken van het remsysteem. Verschillende hometrainers zijn beschikbaar in grootte, ontwerp en de aanwezigheid van extra functies.

Bij het kiezen, moet u rekening houden met het gewicht van de gebruiker, evenals de afmetingen van het appartement. Voor kleine ruimtes is een opvouwbaar model geschikter. Zo'n simulator neemt niet veel ruimte in beslag, maar is slecht functioneel en van korte duur. Een andere optie voor een klein appartement is een mini-hometrainer. Het heeft alle standaardfuncties, maar neemt minder ruimte in beslag.

Sommige modellen hebben extra functies. Ze verbeteren de kwaliteit van de training, maar de prijs kan hierdoor hoger zijn. Meestal zijn hometrainers uitgerust met load- en hartslagsensoren. Soms zijn er ook temperatuurindicatoren en een timer.

Bij het kiezen moet u letten op de prijs van het apparaat en de reputatie van de fabrikant. Om de aankoop succesvol te maken, wordt het aanbevolen om de beoordeling van de beste hometrainers voor thuis te bestuderen. Bij het samenstellen houdt het rekening met gebruikersbeoordelingen, expert opinion, producteigenschappen.

De beste hometrainers zijn comfortabel en functioneel.

Systeem laden

Dergelijke apparaten verschillen in het belastingsmechanisme. Er zijn drie soorten:

• mechanisch, waarbij de belasting wordt geregeld door de spanning van de riem;
• in magnetisch vliegwiel wordt geremd door een magneet;
• Het elektromagnetische mechanisme is computergestuurd.

Landingsmethode

Er zijn simulators verticaal en horizontaal. De meest voorkomende zijn verticale landingsmodellen. Ze bootsen een gewone fiets na. Horizontale landing omvat het gebruik van het apparaat in een liggende positie. Dit vermindert de belasting van de wervelkolom. Dergelijke simulatoren worden meestal gebruikt voor de revalidatie van patiënten na verwondingen of bij aandoeningen van het bewegingsapparaat.

Persoon gewicht

Alle populaire modellen zijn ontworpen voor het gemiddelde gewicht van een persoon. Ze kunnen niet meer dan 120-130 kg weerstaan. Als de machine wordt gebruikt door een persoon met veel gewicht, zal hij snel kapot gaan. Professionele modellen zijn ontworpen voor een gewicht tot 180 kg, dus mensen met obesitas moeten hier op letten.

Merk populariteit

De kwaliteit, functionaliteit en duurzaamheid hangen vaak af van welk bedrijf zo'n product heeft geproduceerd. Bij het kiezen wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan bekende merken. Laat de prijs hoger zijn, maar de training zal resultaten opleveren.

U moet proberen de simulatoren te kiezen van bedrijven die professioneel bezig zijn met de productie van dergelijke producten, nieuwe modellen ontwikkelen in samenwerking met wetenschappers, coaches en artsen. Dit zijn dergelijke fabrikanten:

• Carbon Fitness
• zuurstof;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Er zijn verschillende modellen hometrainers

De beste goedkope verticale magnetische hometrainers

Voor degenen die onlangs zijn begonnen met trainen, zijn eenvoudige, goedkope modellen geschikt. Meestal hebben ze een magnetisch belastingsmechanisme en zijn ze uitgerust met de meest basisfuncties. Dit zijn sensoren van snelheid, belasting, tijd. Dergelijke apparaten zijn betaalbaar.

• CARBON FITNESS U100 gemaakt in Duitsland. Het kost 9800. Het is ontworpen voor een gewicht tot 100 kg. Het heeft 8 niveaus van belasting, hartslag, belasting en snelheidssensoren. U kunt de hoogte van de stoel aanpassen. Het is een compact, functioneel apparaat dat zowel op het lichtnet als op batterijen werkt.
• HOUSEFIT HB-8191HP wordt beschouwd als de beste mobiele hometrainer. Dit is een opvouwbaar model met een klein gewicht en afmetingen. De prijs is laag - 8900, wat het voordeel van de eenheid is. Maar hij heeft nadelen - geen handige opstelling van pedalen en een kleine lading.
• ROYAL FITNESS DP-420U is het ideale model voor beginnende gebruikers. Gemaakt in China kost het bijna 10.000. In deze simulator kunt u de hoogte van de stoel en de hoek van het stuur aanpassen, het laadniveau selecteren. Hij heeft de belangrijkste sensoren.
• SPORT ELITE SE-200 0 is een goedkope hometrainer, de prijs is iets meer dan 7 duizend. Daarin kunt u het belastingsniveau kiezen. En met het display kunt u de resultaten van uw training regelen. Het stuur en de stoel zijn verstelbaar.
• DFC VT-8607 is lichtgewicht, compact. Met 8 laadniveaus kunt u op volle sterkte trainen, en de aanwezigheid van alle belangrijke functies maakt het gebruik gemakkelijk.
• De duurdere modellen bevatten de EVO FITNESS SPIRIT voor 14.000. Het kenmerk is dat de stoel niet alleen wordt geregeld door de groei van de stagiair, maar ook achteruit gaat. De eenheid onderscheidt zich door soepele acceleratie, geruisloos rijden.

De meest populaire zijn eenvoudige modellen met magnetische belasting.

De beste verticale hometrainers met elektromagnetische belasting

Ze hebben de mogelijkheid om de benodigde lading voor elke individuele persoon te kiezen. Ze zijn uitgerust met een computer. Hierdoor stijgt de prijs, het is 20-60 duizend.

Maar het is handiger voor oudere mensen om ze te gebruiken na een ziekte of letsel. Ze hebben hartslagsensoren, boekensteunen. Dergelijke simulators zijn bestand tegen een gewicht tot 150-160 kg en worden gekenmerkt door een soepele rit. Vaak worden ze gebruikt in revalidatie of medische centra. De meest populaire zijn:

• Duitslands OXYGEN NEXUS GURU UB HRC wordt gekenmerkt door 19 laadprogramma's;
• CARBON FITNESS U804 wordt aangedreven door het netwerk en heeft 24 programma's;
• KETTLER 7682-050 E1 wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een draadloze sensor, een opwarmprogramma en 46 laadniveaus;
• HASTTINGS WEGA S300 - een compacte hometrainer met een cardiogordel en 24 werkprogramma's;
• SVENSSON BODY LABS CROSSLINE Met BTA kunt u de effectiviteit van training volgen en de belasting aanpassen;
• AMMITY DREAM DB 40 wordt aangedreven door een lichtnet, het vliegwiel is zwaar, wat zorgt voor een goede spierontwikkeling.

Duur zijn modellen uitgerust met een computer

De beste horizontale hometrainers voor thuis

Ze moeten worden gekozen door mensen die de belasting van de wervelkolom moeten verminderen. De stoel en pedalen zijn zo geplaatst dat de persoon in een liggende positie staat. Daarom is het bovenlichaam ontspannen en worden de spieren van de benen en billen uitgewerkt. Na dergelijke oefeningen verschijnt er geen rugpijn en kunt u met een soepele rit en een opwarmprogramma ernstige vermoeidheid voorkomen.

Deze apparaten hebben extra functies: boekensteunen, koptelefoonuitgang, luidsprekers. Ze hebben een compensator voor oneffen vloeren en de mogelijkheid om het stuur en de stoel te verstellen. Maar ze zijn duur - van 30 tot 90 duizend roebel.

• AMMITY OCEAN OF 40 is ontworpen voor een persoon met een gewicht tot 180 kg. Het heeft 76 trainingsprogramma's, waarmee u de gewenste lading kunt selecteren.
• NORDICTRACK VXR400 wordt gekenmerkt door een hoge bouwkwaliteit en een prachtig ontwerp. Heeft 20 programma's en een vlotte rit.
• Spirit XBR25 is ontworpen voor serieuze trainingen met een zware belasting. U kunt de stoel en het stuur aanpassen aan de groei van de stagiair.
• Oxygen Satori RB HRC heeft, naast standaardfuncties, de mogelijkheid om gewichtsverlies te beheersen.
• DFC B8731R is de meest goedkope horizontale hometrainer, dus het is populair voor het handhaven van fysieke fitheid thuis.

Horizontale modellen verminderen de belasting van de wervelkolom

De beste draagbare hometrainers

Ze nemen niet veel ruimte in beslag, daarom zijn ze handig voor stadsappartementen. Gekenmerkt door een gebrek aan zitplaatsen en stuurwiel. De pedalen hebben speciale riemen voor montage. Met deze simulatoren kunt u de spieren van de benen en armen trainen. Geschikt voor ouderen, mensen die een zittend leven leiden, voor revalidatie. Hun voordelen omvatten een lage prijs - van 2500 tot 9000 roebel.

• DFC SC-W002 heeft de volgende kenmerken: sensoren voor lichtbelasting, snelheid, afstand en stroomverbruik.
• HouseFit HS-5028 met elektromagnetisch mechanisme werkt op netspanning
• SPORT ELITE BY-810 met riemmechanisme is in zilverkleur uitgevoerd. Het heeft comfortabele pedalen en een stille rit.
• De handige en compacte gewapende trainingsmachine heeft een traagheidsmechanisme.

De beste spin-fietsen fietssimulatoren

Professionele fietsmodellen omvatten spinfietsen. Ze zijn duurder - de prijs is hoger dan 60 duizend. Hun functie is de mogelijkheid om cross-country driving te simuleren. Ze geven een grote belasting van de spieren. Maar na het installeren van het programma kan het niet worden verminderd. Hierdoor kunt u effectief afvallen en uw beenspieren opfokken. Dergelijke hometrainers worden door veel trainers aanbevolen voor training. Verschillende van hen zijn vooral populair:

• HORIZON ELITE IC7.1 heeft een riemmechanisme en een soepele rit;
• SPIRIT FITNESS CB900 wordt gekenmerkt door een traagheidsmechanisme en een hoge belasting;
• een andere traagheids hometrainer PROFORM TOUR DE FRANCE geeft een zware belasting van de spieren

Spin-fietsen geven meer spierpijn

Hometrainers voor ouderen

Op oudere leeftijd is matige lichamelijke activiteit vereist. Het is goed om hiervoor een hometrainer te gebruiken. Hiermee kunt u spieren in goede conditie houden en voorkomt u gewrichtsstoornissen. Het beste model voor ouderen is de LY-901-FM met elektrische aandrijving. Het geeft een haalbare belasting voor een ouder persoon, waarmee u de voortgang van de training op het display kunt regelen.

Een ander CuraMotion Exer III-model is een hometrainer voor het trainen van de spieren van de benen en armen. Het heeft 8 laadniveaus.

De beste budget hometrainers

Veel mensen kopen alleen een hometrainer om fysiek fit te blijven of om gewicht te verminderen. Daarom moet het eenvoudig, compact, functioneel en goedkoop zijn. Het is de laatste indicator die vaak bepalend is. Budgetmodellen zijn inbegrepen voor een prijs van 9 tot 20 duizend. De beste hometrainers voor thuis in deze prijscategorie hebben een hoge bouwkwaliteit. Deze kenmerken hebben verschillende modellen.

• • De verticale Svensson Body Labs CrossLine BCM-hometrainer heeft 8 niveaus en ingebouwde trainingsprogramma's. Het display toont indicatoren van tijd, afstand en belasting.

• • Carbon Fitness U304 is geschikt voor mensen van elke teint en met een gewicht tot 140 kg. Het heeft geen programmeermogelijkheid, maar u kunt het laadniveau selecteren.

• De compacte Oxygen Peak U is oncomfortabel voor lange mensen. Het heeft een ingebouwde pacemaker en een weerspiegeling van de trainingsresultaten op het scherm.
• HouseFit HB-8191HP is een eenvoudige vouwsimulator zonder sensoren. Hiermee kun je geen spieren opbouwen, maar je kunt fysieke fitheid behouden.

Goedkope modellen hebben de meest elementaire kenmerken

De beste semi-professionele hometrainers

Dergelijke modellen worden gebruikt in sportscholen, revalidatie en medische centra. Ze trainen atleten. Ze kunnen de spieren zwaar belasten. En dankzij de aanwezigheid van een hartslagsensor en calorieverbruik, kunnen ze worden gebruikt om het gewicht te verminderen. Ze kosten ongeveer 30.000, dus ze worden vaak gekocht voor het huis.

• Zuurstof Jet Star kan worden gebruikt om gewicht te verminderen, spieren op te bouwen, uithoudingsvermogen te oefenen, het cardiovasculaire systeem te versterken. Dit is een comfortabel en functioneel apparaat.
• KETTLER 7661-600 Golf M heeft een prachtig ontwerp, de mogelijkheid om aan te passen, soepele rit. Hij heeft 10 verschillende programma's en ingebouwde sensoren.
• Oxygen Pelican II UB is een magnetische hometrainer. Het heeft een draagbare hartslagsensor en een load-sensing-display.

De beste professionele hometrainer

Atleten en fitnesstrainers kiezen vaak voor de Spirit XBU55. Ondanks de lage prijs (ongeveer 30.000), is het zeer functioneel. Hij kan de stoel en het stuur aanpassen, de belasting en snelheid aanpassen, het calorieverbruik en de hartfunctie regelen.

Onder de extra functies heeft het een standaard voor boeken, een ventilator, luidsprekers. Met Spirit XBU55 kunnen sporters en amateurs in de hal of thuis trainen.

Professionele en semi-professionele modellen worden gebruikt om atleten te trainen

Wanneer u een hometrainer kiest, moet u rekening houden met het doel van het gebruik ervan. Het wordt verkregen afhankelijk van gewicht, leeftijd, het vereiste belastingniveau en fysieke fitheid. Het hoeft geen dure eenheid te zijn - een budgetmodel met basisfuncties volstaat om een ​​goede fysieke vorm te behouden.