Alles over stappentellers - van keuzes tot instellingen

Elk jaar nemen meer en meer mensen hun toevlucht tot een gezonde levensstijl. Dit geldt niet alleen voor voedsel, maar ook voor sport. Was het vroeger, door het gebrek aan auto's, heel gemakkelijk om je bewegingen te controleren, nu is alles andersom. Het lijkt erop dat we op de zachte stoelen in de auto onze gezondheid niet schaden, maar dit is niet zo. Vanwege het kleine aantal bewegingen, beginnen mensen te lijden aan verschillende ziekten. Vooral deze manier van leven heeft een negatieve invloed op het bewegingsapparaat en het cardiovasculaire systeem. Daarom is wandelen de beste optie om uw gezondheid te verbeteren. Maar om het maximale resultaat te krijgen, moet u niet alleen correct, maar ook systematisch aan dergelijke sporten doen. Daarom wordt een aanwezige stappenteller de beste assistent.

Wat is een stappenteller en zijn functies

Polsband stappentellers

Een stappenteller of, zoals het ook een stappenteller wordt genoemd, is een apparaat waarvan de taak is om het aantal genomen stappen te meten. Er zijn elektronische, elektromechanische en mechanische apparaten te koop. Ze verschillen allemaal onderling door de methode voor het berekenen van stappen, de vorm en de bevestigingsmethode.

Belangrijk! Een elektronische stappenteller kan het beste alleen verticaal worden geplaatst.

De berekening van stappen biedt dergelijke doelen:

• controle van verbrande calorieën;
• meten van de afgelegde afstand per dag;
• bewakingsstappen per dag, week, maand.

Dit apparaat heeft een speciale houder, waardoor het op de arm, riem of zool van de schoen kan worden geplaatst. Maar vergeet niet dat de nauwkeurigheid van het resultaat afhangt van de juiste bevestiging van het apparaat.

Een handmatige stappenteller instellen

Elk type apparaat heeft zijn eigen kenmerken. Als u, naast het meten van stappen, ook de puls wilt regelen, is het beter om handmatige aanzichten te verkrijgen. Stappentellers op mobiele apparaten hebben deze functie niet.

Een stappenteller die het aantal verbrande calorieën aangeeft

Om conventionele stappentellers te gebruiken, is het belangrijk om de tijd correct in te stellen. De nauwkeurigheid van het resultaat is hiervan afhankelijk. U moet ook de gevraagde persoonlijke gegevens invoeren.

Deze omvatten:

1. De lengte van de stap. Om de gemiddelde cijfers te vinden, moet u verschillende stappen in een rechte lijn nemen. Gebruik vervolgens een centimeter om de afstand van uw vingertoppen tot de hiel te meten. De ontvangen gegevens moeten in het apparaat worden ingevoerd. Om dit te doen, moet u op de knop "mode" drukken totdat de afgelegde afstand op het scherm verschijnt. Selecteer daarna "installeren". Op het scherm ziet u standaardindicatoren. Vaak zijn ze 75 cm. Als de vaste nummers niet overeenkomen met de echte, moeten ze worden gewijzigd.
2. Gewicht en lengte. Deze indicatoren worden vastgesteld volgens hetzelfde principe als de staplengte.

Ook biedt de pols-stappenteller een "run" -functie. Om het te gebruiken, hoeft u alleen maar op de juiste knop te drukken. Met deze functie kunt u een geheel andere hoeveelheid calorieën uitgeven.

Om de stappenteller in een smartphone te configureren, moet u een speciaal programma downloaden. Na activering kunt u het apparaat gebruiken als een normale fitnesstracker.

Wat de iPhone betreft, is in dergelijke apparaten in eerste instantie een stappenteller geïnstalleerd. Om dit in te schakelen, moet u de functie "Beweging en fitness" activeren.Dan moet u toegang hebben tot het gezondheidsprogramma. Dankzij haar worden stappen automatisch geteld en wordt afstand gemeten.

Stappenteller in smartphone

Belangrijk! Vergeet ook niet dat de meeste stappentellers op een mobiele telefoon alleen werken als het scherm is ingeschakeld. Als de telefoon wordt vergrendeld, wordt het proces onderbroken.

Hoe een stappenteller op een telefoon stappen telt

In elektronische formulieren en op smartphones wordt de berekening uitgevoerd door een speciale sensor, een versnellingsmeter. Hiermee kunt u de locatie van de gadget in de ruimte volgen. Vaak wordt een versnellingsmeter gecombineerd met een gyroscoop. Dit is een broer of zus knoop die het object bestuurt.

In mechanische vormen gebeurt alles dankzij het gewicht. Hierdoor verandert de positie van de veer, waardoor de teller een divisie naar voren draait.

Moderne modellen hebben geavanceerde microprocessors die vals schudden kunnen elimineren. Bijvoorbeeld, in oude soorten stappentellers, als een persoon besluit om een ​​veter aan een sneaker te binden of een beetje ter plaatse te springen, neemt het apparaat dergelijke trillingen waar als beweging, die er eigenlijk niet was.

Hoe de stappenteller op een HUAWEI-smartphone correct in te schakelen

Wat betreft de nauwkeurigheid van de resultaten van de stappenteller op de telefoon, de cijfers hangen af ​​van de locatie van de smartphone. Als de gadget tijdens de beweging in uw broekzak wordt gestopt, zijn de indicatoren bijna echt. De minimale fout is 3% en de maximale fout - 10%.

voor stappenteller activering op een smartphone kunt u twee methoden gebruiken:

• door de hoofdleiding telefoon instellingen;
• met behulp van de Huawei Health-app.

Om het aantal stappen per dag te achterhalen, hoeft u alleen maar kleine wijzigingen in de instellingen aan te brengen. Het starten van extra functies is in dit geval niet vereist.

Stappenteller inschakelen op smartphone via desktopapplicatie

De volgorde van acties:

1. Het eerste wat je moet doen is naar de instellingen van je smartphone gaan. Vervolgens moet u op het scherm de sectie "Beveiliging en vertrouwelijkheid" selecteren.
2. Klik daarna op "Schermvergrendeling en wachtwoorden".
3. Vervolgens verschijnt er een lijst op de telefoon, waarin u uw keuze moet stoppen op de regel "Stappenteller op het vergrendelscherm".

Als alles correct is gedaan, verschijnt er een melding over het aantal genomen stappen.

U kunt ook een andere methode gebruiken. Voer hiervoor de Huawei Health-app uit. Informatie over de stappen die gedurende de dag zijn genomen, wordt boven aan het scherm weergegeven. U kunt de nummers herkennen aan het pictogram in de vorm van een opstartprocedure.

Klik op het midden van het scherm om de gegevens over het aantal stappen per uur, per week, maand, jaar te achterhalen. In de tabel die verschijnt, zal er ook een procentuele verhouding zijn tussen klimmen, rennen en wandelen.

De meest populaire stappenteller-modellen

Als vijf of tien jaar geleden dergelijke apparaten als stappentellers een nieuwsgierigheid waren, verschijnen nu steeds meer nieuwe modellen in de winkelrekken. Elke fabrikant is iets aan het verbeteren, waardoor zoveel mogelijk aan de behoeften van klanten kan worden voldaan.

Stappenteller Barry Fit E210

Onder de vele modellen zijn de meest populaire:

• Barry Fit E210. De kosten van een dergelijk apparaat zijn ongeveer 650 roebel. Uitgerust met zo'n stappenteller touchscreen. Dankzij dit is het erg handig om te gebruiken tijdens een wandeling of tijdens intensieve sporten. Een belangrijk voordeel van dit model is het minimale gewicht. De Barry Fit E210 stappenteller geeft het aantal genomen stappen, afstand in kilometers, snelheid en tijd weer. Het apparaatgeheugen is zeven dagen. Je kunt zo'n apparaat zowel in je zak als in je nek dragen.
• Tanita PD-724. Dit is een elektronisch beeld van de stappenteller. De gemiddelde kosten zijn ongeveer 2500 roebel. Uitgerust met Tanita PD-724 driedimensionale sensoren. Dankzij deze beslissing van de fabrikanten verwierf de stappenteller supergevoeligheid. Het apparaat is ontworpen om calorieën te berekenen en de afstand te bepalen. Een belangrijk voordeel is de compactheid van het apparaat en het instellen van een persoonlijk signaal.Het enige nadeel is de minimale functionaliteit van dit model.
• OMRON HJA-306. De gemiddelde kosten van het apparaat zijn ongeveer 6000 roebel. Zo'n stappenteller weegt slechts 25 gram. Het elektronische model heeft veel verschillende functies. Werkt dankzij lithiumbatterij. De gadget is bevestigd met een duurzame riem. Dankzij OMRON HJA-306 ontdek je de afstand, het aantal eenvoudige en aerobe stappen, het percentage verbrande calorieën en vetverbranding. Dankzij deze stappenteller kun je eenvoudig het gewicht volgen. Hiervoor is er een functie Actieve calorieën. Met zijn hulp is het gemakkelijk om te begrijpen hoeveel calorieën je nodig hebt om ze kwijt te raken en ze te plannen. Dankzij de 3D-sensor draag je het apparaat niet alleen aan je hand of aan je riem, maar ook in je tas.

Stappenteller OMRON HJA-306

• Torres pols stappenteller SW-200. Zo'n stappenteller kost ongeveer 4000 roebel. Een kenmerk van een dergelijk apparaat is de aanwezigheid van een bewegingssensor van BOSCH. Dankzij dit is het apparaat een van de meest nauwkeurige. Met deze stappenteller kunt u uw trainingstijd, verbrande calorieën, genomen stappen, afstand regelen. De Torres pols-stappenteller SW-200 beschikt ook over een timer en stopwatch, wekker en kalender. Een even belangrijk voordeel is de waterdichte behuizing en achtergrondverlichting, waarmee u de stappenteller in het donker kunt gebruiken. Het nadeel is alleen de hoge prijs, maar zoals gebruikers zeggen, is het de moeite waard.
• OMRON HJ-325. Dit is het lichtste model, dat slechts 23 gram weegt. Het apparaat onderscheidt zich door de hoogste nauwkeurigheid. Zo'n stappenteller werkt met vrijwel geen fouten. Hiermee kun je het aantal stappen, calorieën, afstand en snelheid bepalen. Stappenteller werkt met behulp van het touchscreen. Dankzij dit apparaat kun je de meest actieve trainingsuren bepalen en de gemiddelde snelheid berekenen.

Belangrijk! Silva-stappentellers zijn niet minder populair. Ze worden gepresenteerd in een breed assortiment, waarmee u de beste optie kunt kiezen.

Ook kiezen steeds meer consumenten voor de AND UW-101 stappenteller. Dit is een uniek model met een lage prijs. De fout van een dergelijke stappenteller is slechts 3%. Het apparaat kan het aantal genomen en lopende stappen combineren. Het apparaatgeheugen is ontworpen voor twee weken. Ook in de stappenteller van een soortgelijk model zijn een horloge en automatische reset van gegevens voorzien. U kunt AND UW-101 in uw zak, tas of aan uw hand dragen.

Waar moet u op letten bij het kiezen van een stappenteller?

Voordat u een apparaat koopt, moet u op de belangrijkste punten letten. Een daarvan is het ontwerp van het apparaat.

Belangrijk! Nauwkeuriger zijn elektronische stappentelleropties.

Belangrijkste apparaatopties:

• in de vorm van een horloge;
• in de vorm van een armband;
• Duurzame rechthoek.

Dit zijn de meest gewilde modellen. Ze zijn zeer comfortabel en hebben een sterke grip. Stappentellers in de vorm van een armband kunnen alle acties van een persoon registreren. Als u na aankoop met een dergelijke gadget wilt gaan werken, moet u een speciale applicatie installeren.

Gepofte rechthoekige stappenteller

Wat betreft het apparaat in de vorm van een horloge, ze zijn zo handig mogelijk. Naast het regelen van de stappen, kunt u met hun hulp zelfs uw route volgen op de kaart.

Een apparaat kiezen op basis van doelen:

1. Degenen die een stappenteller alleen als plezier nodig hebben, moeten op de eenvoudigste opties letten. Ze hebben een lage prijs, heel handig, maar kunnen met een kleine foutmarge werken.
2. Mensen die herstellen van een blessure, of mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, wordt geadviseerd om nauwkeurigere modellen te kopen. Alleen met hun hulp is het mogelijk om hun bewegingen gemakkelijk te controleren. De beste optie in dit geval zou een multifunctionele stappenteller zijn.
3. Iedereen die extra kilo's kwijt wil, de beste optie is een stappenteller die het aantal calorieën kan bepalen.

Ook moet u bij het kiezen beslissen wat beter voor u is, een stappentelefoon of een afzonderlijk apparaat. Natuurlijk is er meer vraag naar de eerste optie, omdat we meestal praten, wat betekent dat er minder kans is dat we de gadget thuis vergeten.

Telefoon stappenteller Sony Erickson

De beste modellen stappentelefoons:

1. Nokia. Deze telefoon is van het sporttype. Hij is in staat om een ​​drievoudige berekening te maken van de afgelegde afstand, het aantal stappen en het aantal verbrande calorieën.
2. Sony Erickson (W-580 en W-710). Dit type apparaat kan in een vergrendelde vorm werken. Het resetten van alle tellers gebeurt precies om middernacht.

Voor degenen die een stappenteller willen kopen die het beste aan de eisen voldoet, moet u de kenmerken van de belangrijkste modellen zorgvuldig bestuderen. Als u de functies en mogelijkheden van apparaten kent, zult u zeker de gewenste resultaten bereiken.