Een lange tijd geleden besloot een primitieve man dat bewegen op twee benen erg handig is. Maar een rechtopstaande houding overbelaste de rug enorm, en gewichtheffen en langdurige lichamelijke inspanning veroorzaakten pijn. Een modern persoon is ook bekend met al deze problemen, dus vrij lang geleden werd een eenvoudige en elegante oplossing gevonden - een houten stimulator voor de rug.
Welke soorten zijn er?
Er zijn twee soorten mechanismen te koop:
- universeel;
- gespecialiseerd.
De eerste zijn nuttig voor massage op elk deel van het lichaam, terwijl de laatste zijn ontworpen om de spieren van specifieke delen te trainen. Hun ontwerp verbetert de impact op de voeten, nek, gezicht. De procedures kunnen het beste worden uitgevoerd met aromatische oliën, waarna de stimulatie zacht en aangenaam zal zijn.
Masters in productie maken bij voorkeur houten massageapparaten voor de rug, benen en nek van berk. Maar als u wilt, kunt u producten kopen van sandelhout, ceder, eik of beuk.
Een stimulator maken
rol
Bestaan uit een handvat en rollers. De rollers roteren vrij, verwarmen de spieren perfect, verlichten spanning. Voer met hun hulp longitudinale en transversale stimulatie uit.
Roller-apparaten zijn perfect voor zelfmassage. Het is raadzaam voor mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen om een houten te hebben roller massager op de werkplek om stress tijdens de werkdag te verlichten.
Roller Massager
riem
Het product bestaat uit twee elastische koorden waarop afwisselend houten rollen worden geregen. Aan beide zijden is het mechanisme uitgerust met handgrepen, waardoor u uw rug, schouders, nek en heupen onafhankelijk kunt masseren.
Aangezien de rugspieren overdag constant gespannen zijn, moet je ze rust geven, ontspannen. Rollers drukken op acupunctuurpunten, wat de bloedcirculatie herstelt, het metabolisme normaliseert.
Atleten genieten tape massager om spieren voor en na de training voor te bereiden, om overtollig melkzuur te verwijderen.
Massage wraps
Gemaakt in de vorm van spreien van houten ballen geregen op een stevige vislijn. Het product heeft een behoorlijke erkenning verdiend onder automobilisten.
Tape Massager
Inderdaad, in de spieren van de onderrug en nek. Helperballen stimuleren de bloedstroom in de spieren wanneer de bestuurder bewegingloos in een autostoeltje zit.
Massagewraps zorgen voor een extra luchtlaag tussen het lichaam en de stoel, wat een echt heil is bij warm weer.
Beuken wraps zijn gemaakt. Dit materiaal heeft een dichte textuur, absorbeert perfect verf en is slijtvast.
Massage Cape
Massage schoenen
Producten hebben de vorm van sandalen of slippers gemaakt van houten kralen. Je kunt ze thuis gebruiken, op het platteland, tijdens het sporten. Tijdens het lopen treden acupressuur van de voeten en stimulatie van zenuwuiteinden op. Dergelijke slippers worden aanbevolen om dagelijks 's ochtends en' s avonds 10-15 minuten te dragen.
Massage sandalen
Hoe maak je een goede keuze?
Eerste stap bij het kiezen lichaam massager zou een doktersconsult moeten zijn. Deze fase is vooral belangrijk voor mensen met chronische ziekten.
Het is noodzakelijk om te bepalen voor welk doel het product wordt gekocht. Het universele mechanisme is geschikt om het hele lichaam te trainen. Als u van plan bent om speciale aandacht te besteden aan afzonderlijke gebieden, koop dan een gespecialiseerd model.
Let op de kwaliteit van de clips. In het ideale geval hebben ze een glad, goed gepolijst oppervlak.Alle bewegende elementen zijn stevig bevestigd. De afstand tussen hen moet minimaal zijn om verwonding van de huid te voorkomen.
Controleer de kwaliteit van kleurelementen. Tijdens manipulaties mag het product geen gekleurde vlekken of verfdeeltjes op de huid achterlaten.
Als een voorbeeld
- 1. "Voertuig voor elk terrein". Het apparaat bestaat uit een platte handgreep waaraan meerdere rollen zijn bevestigd. Hun oppervlak is glad of bezaaid. De kosten van 250-400 roebel.
Voertuig voor elk terrein
- "Het telraam." Gebruik ze om de voeten te trainen. bestaat uit een vaste basis waarop tandwielrollen zijn bevestigd. Het is al lang bekend dat er zenuwuiteinden op de voet zijn die verantwoordelijk zijn voor de werking van alle lichaamssystemen. Massage helpt de bloedstroom te herstellen, vermoeidheid te verlichten, de immuniteit te versterken. De kosten van 450-500 roebel.
"Account"
- De deegroller. Zeer vergelijkbaar met het keukengerei met dezelfde naam. Produceer ze glad of met spikes. De kosten van 200-400 roebel.
De deegroller
Hoe er het maximale uit te halen?
Massageapparaten van hout worden gebruikt om ziekten te voorkomen, de bloedcirculatie te verbeteren, de vitaliteit te verhogen. De arts kan massage voorschrijven als een aanvulling op medicamenteuze therapie voor ziekten.
Indicaties voor gebruik:
- lichamelijke inactiviteit;
- professionele belasting op de benen en rug;
- eliminatie van de gevolgen van verwondingen;
- lage rugpijn;
- cellulitis en lichaamsvet;
- slaapstoornissen;
- platte voeten.
Kan interessant zijn: Darsonval-apparaat voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom.
cellulitis
Bij correct gebruik zal het apparaat veel problemen oplossen. Maar vergeet niet dat het ten strengste verboden is om het te gebruiken tijdens een verergering van ziekten, bij hoge temperaturen en beschadigde huid.
Contra-indicaties:
- intervertebrale hernia;
- tuberculose;
- dermatitis;
- spataderen;
- ontwrichting van de gewrichten;
- oncologische ziekten:
- pathologie van het zenuwstelsel.
Gebruiksvoorwaarden
Experts raden aan om vóór de procedure een bad of douche te nemen om de spieren te ontspannen. Voer voorzichtig handmatige stimulatie van de huid uit, breng een beetje geparfumeerde olie aan. De bewegingen moeten toenemen, daarom is het na opwarmen noodzakelijk om hun intensiteit te verhogen.
Het belangrijkste principe: van de algemene massage van het lichaam om soepel te bewegen tot de studie van specifieke gebieden. Elk onderdeel vereist een speciale relatie en het effectieve aantal passen varieert van 10 tot 20 keer.
Een ontspannende massage begint met nekstimulatie. Het is noodzakelijk om heel voorzichtig te handelen, omdat de nek extreem kwetsbaar is. De rol wordt opgerold en drukt lichtjes langs de halswervels. Het is raadzaam om het hoofd afwisselend naar de zijkanten te kantelen, naar voren en naar achteren tijdens de procedure.
Werk vervolgens de achterkant uit. Bewegingen kunnen longitudinaal of transversaal zijn. Het is belangrijk om te onthouden dat ze afwisselend de rechter en linker delen van de rug masseren, in geen geval tegen de wervelkolom.
Massage van de armen en benen wordt van onder naar boven uitgevoerd. Het is handig om zelf de schenen en heupen in een staande positie te trainen, je been te buigen en een verhoogd platform op te zetten. Masseer eerst de bovenkant van de knie tot de lies, en beweeg vervolgens de beweging in de richting van de voet naar de knie. Raak in geen geval de popliteale fossa aan, waar zich een grote ophoping van lymfeklieren bevindt.
Voetmassage
Voetmassage wordt zittend uitgevoerd. Blote voeten worden op de stimulator geplaatst en rollen met hen mee. Het apparaat moet op een horizontaal antislipoppervlak worden geplaatst.
Wanneer de procedure correct wordt uitgevoerd, wordt de huid enigszins rood en ontstaat een gevoel van warmte door het hele lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat wanneer acute pijn optreedt, het noodzakelijk is om de manipulatie onmiddellijk te stoppen.
Houten stimulators kunnen de eerste hulp zijn voor een persoon bij het voorkomen en behandelen van vele ziekten. Ze helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de bloedcirculatie te verbeteren, stress te verlichten. In tegenstelling tot elektrische tegenhangers zullen ze in elke, zelfs de meest onontgonnen hoek van de wereld te hulp schieten.Het belangrijkste is om veiligheidsregels te volgen en te luisteren naar de signalen van je eigen lichaam.
